おはようございます。
最近、朝起きた瞬間から一日の終わりのような気分を感じているMIORIです。
暑い日差しもどこへやら…秋の陽気になってきましたね。
さて、私は毎日比較的就寝に就くのが早い方なのですが、
それでもなかなか寝付けない日々も多々あります。
そんな私が最近実践していることが、
「睡眠用BGM」と「養命酒」
睡眠用BGMに関しては、「いやいやいや(笑)」なんて思っていましたが
１時間程ある音楽を最後まで聞いたことがないくらい眠りに就くのが早いです(笑)
しかも翌朝目が覚めるとなんだか身体がスッキリ！
もう一つが
言わずと知れた特効薬！「養命酒」
就寝ギリギリに飲むとどこからともなく睡魔がやってきます(笑)
どちらも気の持ちようかもしれませんが、
お試しあれ…ｚｚｚ
ジョージウィンストンもおすすめです(笑)